1. Bezpłatna rozmowa wstępna
To rozmowa, która pomoże Ci podjąć decyzję, jeśli wciąż się wahasz.
Krótkie, bezpłatne spotkanie bez zobowiązań i bez oceniania. Opowiadasz mi, z czym się mierzysz, a ja szczerze mówię, czy i jak mogę Ci pomóc. Nie zmieścimy tutaj pełnej diagnozy ani planu, ale wyjdziesz z tej rozmowy wiedząc, czy jesteśmy dla siebie dobrym dopasowaniem.
Wybierz tę rozmowę, jeśli: zastanawiasz się, czy warto zainwestować kilkaset złotych w pełną konsultację lub wizytę z jadłospisem, i chcesz najpierw mnie poznać.
2. Pierwsza wizyta + spersonalizowany jadłospis
To początek dłuższej współpracy, nie pojedyncze spotkanie.
Zanim cokolwiek zaproponuję, analizuję Twoje badania, robię pomiar składu ciała i pytam o Twój dzień — pracę, rodzinę, nawyki, zdrowie. Do 7 dni od wizyty dostajesz jadłospis na 28 dni, ułożony pod Twoje życie, z prostych produktów i przepisami na 30 minut. Potem zostajesz ze mną w kontakcie — jeśli coś nie gra, piszesz i razem to korygujemy.
Wybierz tę wizytę, jeśli: jesteś gotowa na regularną współpracę, kontrole i wsparcie, które trwa dłużej niż jedno spotkanie.
3. Konsultacja dietetyczna 1:1
To głęboka rozmowa, ale w formie jednorazowego wsparcia.
Pełna analiza Twojej sytuacji zdrowotnej, stylu życia i potrzeb — bez zobowiązania do dalszej współpracy. Omawiamy Twoje wyniki i nawyki, Twoje problemy i cele, a Ty wychodzisz z konkretnymi wskazówkami, co zmienić od razu.
Wybierz tę konsultację, jeśli: potrzebujesz jednorazowego, doraźnego wsparcia i spojrzenia z zewnątrz — bez decydowania się już teraz na dłuższy proces.
Nie wiesz, którą opcję wybrać? Oto kilka pytań i odpowiedzi, które mogą Ci pomóc.
Nigdy wcześniej nie byłam u dietetyka i nie wiem, czy jestem gotowa na współpracę. Od czego zacząć?
Zacznij od bezpłatnej rozmowy. Piętnaście minut wystarczy, żebyśmy się poznały i żebym powiedziała Ci szczerze, jak mogłabym Ci pomóc — zanim zainwestujesz w cokolwiek.
Czym różni się konsultacja 1:1 od pierwszej wizyty z jadłospisem?
Konsultacja to jedna, głęboka rozmowa — wychodzisz z niej z konkretnymi wskazówkami, ale bez gotowego jadłospisu i bez zobowiązania do dalszych spotkań. Pierwsza wizyta z jadłospisem to start dłuższej współpracy — dostajesz plan na 28 dni i zostajemy w kontakcie, żeby na bieżąco go dopasowywać i reagować na pojawiające się trudności czy wątpliwości.
Mam już wyniki badań i dobrze wiem, z czym się mierzę. Czy mogę od razu umówić się na pierwszą wizytę z jadłospisem?
Tak. Jeśli czujesz, że jesteś gotowa na regularną współpracę i chcesz od razu dostać konkretny plan działania, nie musisz zaczynać od rozmowy wstępnej ani samej konsultacji.
Czy bezpłatna rozmowa do czegoś mnie zobowiązuje?
Nie. To rozmowa, nie sprzedaż. Możesz z niej wyjść bez podejmowania żadnej decyzji — i to jest w porządku.
Nie mam zdiagnozowanej insulinooporności, Hashimoto ani PCOS, ale podejrzewam, że coś jest nie tak z moim ciałem. Czy to miejsce dla mnie?
Tak. Większość moich pacjentek trafia do mnie właśnie bez diagnozy — z przeczuciem, że coś nie działa tak jak powinno. Na wizycie lub rozmowie wstępnej patrzymy na całość, nie tylko na już postawioną diagnozę.
Czy podczas konsultacji 1:1 też dostanę jadłospis?
Nie — konsultacja 1:1 to rozmowa i wskazówki, nie gotowy plan żywieniowy. Jadłospis powstaje zawsze po pełnej wizycie, indywidualnie, nigdy jako gotowy szablon.